bcaa na

dziś trochę "luźniej" stacje 3 x 5 minut 1.orbitrek 2.wskoki na podest 3.brzuchy 4,nożyce pionowe/świece 5. pompki na poręczach rano 40g Hi anabol do śniadania (70g płatków owsianych,40g musli, 20g rodzynek) 4g argininy przed tr w czasie treningu 15g BCAA po tr 4g BA Po tym chwila sauny i jacuzzi przysykowane posiłki 250g pieczonych ziemniaczków [...]

100g płatków owsianych,20g wiórków,20g rodzynek,30g Hi anabol po śniadaniu był trening wydolnościowy 3x5 minut suplementacja po treningu wydolnościowym 75g CARBO PUR 5g TCM 100g makaronu durum, 160g piersi z kurczaczka :) 60g makaronu durum,100g mielonego z indyka godzinę później dorzucę 2-3 kromki pieczywa pełnoziarnistego(bez pszenicy) i [...]

mgnx Jak byś przeczytał post BartoO to byś wiedział BCAA jak sa fundusze to warto wrzucic conajmniej 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu pokolec DT 5g mono rano albo przed treningiem i 5g mono po treningu DNT 5g mono rano Gainer jako uzupelnienie diety, że na opakowaniu jest napisane że stosować między posiłkami to tak nie jest, jak masz za [...]

Thx tomq za odpowiedz. Mam jeszcze 2 pytania co do tych supli. Czy Vitalmax to dobry pomysł na pierwszy cykl? Czytałem i duzo ludzi nakłania na amerykanskie firmy. I drugie pytanie to takie ile kredy potrzeba na pierwszy cykl. Bo bcaa jak i carbo mozna chyba przez caly rok amplikowac?

na redukcje chce wrzucić taka suplementacje: -Olimp vita-min, -olimp omega-3(65%) duzę dawki -olimp zielona herbata lub cla z zieloną herbatą i l-karnityną. -bcaa duze dawki - i na początku myślałem o spalaczu ale moze sam sobie zrobi jakis mix pobudzająco-poprawiający nastrój wiec właśnie pomyślałem o PEA i joszce. i mam jeszcze pytanei czy [...]

Jak biegam w dzień nietreningowy na czczo to jeśli zarzucę 1 kapsa HMB czyli ok. 1g i 10g BCAA przy wadze ~100kg to czy będzie to dobra ochrona na mięśni?? Bo jestem na masie na low carbie i zależy mi na tym żeby nic nie leciało z mięśnia a chciałem poprawić lekko kondycje i podkręcić metabolizm żeby tłuszczu mniej szło.

nie chce go wciskac na sile ale jak nie dodam do kolacji to wyjdzie na to ze od rana do popoludnia jem a pozniej do konca dnia i cala noc nie dostarczam aminow z wyjatkiem bcaa okolotreningowego, ale skoro tak mozna to mi pasi, pucha na dluzej bedzie aczkolwiek nie szukam oszczednosci tam gdzie moze sie to odbic na efektach.

[...] wytwarzać jakiś hormon i zaczniemy go produkować xD BTW potrzebuję coś na siłę, skońćzyłem brać właśnie storma z jackiem3d no i co dalej, na pewno przerwa od krety. kupiłem bcaa gforce, biorę omege3 dietę mam i chciałbym kupić coś na siłę, zastanawiałem się nad Animal Stak albo M-stak ale jeszcze nie przeczytałem zadnej opinii która by mi [...]

Pomyślałem sobie tak ostatnio, że żeby nie tracić czasu zrobię sobie około 2 tygodniową redukcję. Ręka w gipsie, więc za dużych ciężarów targać nie mogę. Z siłowni całkowicie nie zrezygnuję, zrobię sobie split partia 2 x na tydzień. Planu nie będę ustalał, będę ćwiczył intuicyjnie, ćwiczenia jakie dam rady wykonać, na jakie mam ochotę. Aeroby [...]

A na szybko kupiłem niestety bcaa xplode z olimpu. Pół miarki to 10g = 6g bcaa, brać pełnę miarkę przed i pełną miarkę po treningu? Wcześniej brałem hi teca i było lepiej bo w 13g ma 10g bcaa.

W podkreślonym zdaniu w poście wyżej chodzi oczywiście o tkankę mięśniową ;) niestety nie moge już edytować. @piotr 1983 Przy budowaniu masy dla lepszej jakości szczególnie z kretką HMB jak najbardziej,ale czy przy zbijaniu fatu też? Tu mam wątpliwości.Na forum jest tyle różnych zdań ,że się gubię. Dalej czekam na pomoc w kwestii [...]

fajnie się trenuje na tych BCAA , nie czuć zmęczenia , ale jak poprzednicy mówią WALĄ NIEKEPO , jak się je łyknie przed siłką , a na siłce się odbije , to jak zdechłym szczurem eheheh

Szamam grejfrutowe . MIAZGA <yes> Growth factor, czy activlab bcaa extra daleko daleko w tyle. No jak cena spadnie do tych 85 zagości na stałe u mnie Warto sobie spróbowac, byłam sceptycznie nastawiona, ale jestem mile zaskoczona. Edit: Aha smakowo 6+/6 rozpuszczalnosc 6+/6 działanie- wypowiem się jak zjem dwie puchy Zmieniony przez - [...]

u Ironmena w sklepie jest od stycznia po 85zł ,że o gratisach nie wspomne przy okazji się spytam, skoro Tomek jest. Jak stosujesz BCAA ? przed i po treningu, czy może popijasz rozpuszczone w wodzie na treningu ? ot tak pytam z ciekawości Zmieniony przez - ripahza w dniu 2010-01-08 23:11:32

Witam mam pytanko. Zamówiłem na allegro Hi-tec BACC tst przysłano mi Peak BCAA TST czy to jest to samo ? nazwa ta sama tylko producent inny no i skład ten sam, cena to 85 zł (500g) nie przepłaciłem za PEAK'A ? Bo nie chce mi się odsyłać

to lepiej wtakim przypadku przepic nie rozpuszczac!!!! a najlepszym sposobem na przyszlosc jest wybrac bcaa TsT wtedy nie bedziesz sie meczyl!!!! pozdro rusku

Na czczo się fajnie biega no i efekt najlepszy Ja biegałem po 45min rano przed i po bcaa + kawa

Aero jest najlepsze... :) obecnie na redukcji krece 60 min x 3 week naczczo ;) przed i po duze dawki bcaa i zaraz po jajka z owsianymi . do tego 2x week interwaly (nie nawidze tego) <- w ilosci 10 . i silka oczywiscie. pomimo że oszukuje i jak nie czuje sil to wale duzo ryzu w okolotreningowych to leci nie najgorzej bez spalacza :) ale kazdy [...]

Akurat brałem gdy robiłem "mase", ale w czerwcu na redukcji bcaa będzie nie zastąpione i napewno pomoże zostawić max mięśnia;) Pozdrawiam

Ja mam BCAA TST w smaku grejfrutowym. Podobnie jak reszta wsypuje do butelki z woda i na silowni popijam. Smak bardzo dobry, a jak z dzialaniem to sie okaze za jakis czas Wiekszosc zadowolona to i ja chyba rowniez bede. Pil ktos z was oba smaki ? Ktory wg was jest lepszy? Zmieniony przez - iluv w dniu 2010-04-19 14:52:19